60 鼓肢独立性练习 3 种方式 四重奏 模式
鼓点通常涉及用一个肢体演奏节奏模式，而其他肢体在其余的架子鼓上演奏不同的模式。八音符钹模式通常在踩镲或节奏镲上演奏，广泛用于摇滚、流行音乐和其他流派。这种模式构成了大多数鼓点的基础，并有助于培养用一个肢体保持稳定拍子而其他肢体独立演奏的能力。例如，踩镲脚在鼓独奏中保持拍子，从而可以自由地用手演奏低音鼓和其余的架子鼓。以下击鼓练习旨在培养三种肢体的独立性，其中一个肢体保持拍子，而另外两个肢体演奏基本的击鼓模式。
如果你不熟悉基本击鼓模式，请先查看它们，了解它们如何简化和增强击鼓技巧的有效发展，然后再继续。
如果当前练习不符合您的技能水平或发展目标，请访问我们的鼓练习库找到更合适的。
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肢体符号键
1 左脚
2 右脚
3 左手
4 右手
2 右脚
3 左手
4 右手
基本 3 肢体独立 第 4 组 左脚领先
成就分钟 165
锻炼 1 左脚领先 3 肢体独立性 ■○○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 2 左脚领先 3 肢体独立性 ○■○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 3 左脚领先 3 肢体独立性 ○○■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 4 左脚领先 3 肢体独立性 ○○○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 5 左脚领先 3 肢体独立性 ■■○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 6 左脚领先 3 肢体独立性 ○■■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 7 左脚领先 3 肢体独立性 ○○■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 8 左脚领先 3 肢体独立性 ■○○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 9 左脚领先 3 肢体独立性 ■○■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 10 左脚领先 3 肢体独立性 ○■○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 11 左脚领先 3 肢体独立性 ■■■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 12 左脚领先 3 肢体独立性 ○■■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 13 左脚领先 3 肢体独立性 ■○■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 14 左脚领先 3 肢体独立性 ■■○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 15 左脚领先 3 肢体独立性 ■■■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
基本 3 肢体独立 第 4 组 右脚领先
成就分钟 165
锻炼 1 右脚领先 3 肢体独立性 ■○○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 2 右脚领先 3 肢体独立性 ○■○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 3 右脚领先 3 肢体独立性 ○○■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 4 右脚领先 3 肢体独立性 ○○○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 5 右脚领先 3 肢体独立性 ■■○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 6 右脚领先 3 肢体独立性 ○■■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 7 右脚领先 3 肢体独立性 ○○■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 8 右脚领先 3 肢体独立性 ■○○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 9 右脚领先 3 肢体独立性 ■○■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 10 右脚领先 3 肢体独立性 ○■○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 11 右脚领先 3 肢体独立性 ■■■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 12 右脚领先 3 肢体独立性 ○■■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 13 右脚领先 3 肢体独立性 ■○■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 14 右脚领先 3 肢体独立性 ■■○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 15 右脚领先 3 肢体独立性 ■■■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
基础 3 肢体独立 第 4 组 左手引导
成就分钟 165
锻炼 1 左手领先 3 肢体独立 ■○○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 2 左手领先 3 肢体独立 ○■○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 3 左手领先 3 肢体独立 ○○■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 4 左手领先 3 肢体独立 ○○○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 5 左手领先 3 肢体独立 ■■○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 6 左手领先 3 肢体独立 ○■■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 7 左手领先 3 肢体独立 ○○■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 8 左手领先 3 肢体独立 ■○○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 9 左手领先 3 肢体独立 ■○■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 10 左手领先 3 肢体独立 ○■○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 11 左手领先 3 肢体独立 ■■■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 12 左手领先 3 肢体独立 ○■■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 13 左手领先 3 肢体独立 ■○■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 14 左手领先 3 肢体独立 ■■○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 15 左手领先 3 肢体独立 ■■■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
基础 3 肢体独立 第 4 组 右手引导
成就分钟 165
锻炼 1 右手引导 3 肢体独立性 ■○○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 2 右手引导 3 肢体独立性 ○■○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 3 右手引导 3 肢体独立性 ○○■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 4 右手引导 3 肢体独立性 ○○○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 5 右手引导 3 肢体独立性 ■■○○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 6 右手引导 3 肢体独立性 ○■■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 7 右手引导 3 肢体独立性 ○○■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 8 右手引导 3 肢体独立性 ■○○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 9 右手引导 3 肢体独立性 ■○■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 10 右手引导 3 肢体独立性 ○■○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 11 右手引导 3 肢体独立性 ■■■○
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 12 右手引导 3 肢体独立性 ○■■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 13 右手引导 3 肢体独立性 ■○■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 14 右手引导 3 肢体独立性 ■■○■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
锻炼 15 右手引导 3 肢体独立性 ■■■■
目标等级 70
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
节奏 100 - 200 步 10
练习时间 1
成就分钟 11
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