鼓練習雙向肢體獨立 四重奏 模式

鼓手基本肢體獨立練習的第一部分乍看之下可能很簡單。 儘管如此，他們的目標是開發精確的節奏計時並建立基本的神經通路和肌肉記憶。它們刻意以四分音符表示，以與節拍器的點擊聲保持一致，幫助初學者專注於節奏模式的時間安排。在這裡掌握準確的計時是一項基本技能，可以轉移到其他細分和一般計時。

如果您不熟悉基本的擊鼓模式，請在繼續之前查看它們，以了解它們如何簡化和增強擊鼓技能的高效發展。

鼓節拍包括用不同的肢體同時演奏一種以上的模式。 以下練習建立在基礎節拍模式第 4 組透過添加第二肢演奏固定音型，形成雙肢獨立的節奏節拍。 主導音肢演奏固定音型（保持時間），而另一個演奏有節奏的節拍模式。

如果目前的練習與您的技能水平或發展目標不符，請訪問我們的鼓練習練習庫以找到更合適的。

肢體符號鍵
肢體協調能力
1 左腳
2 右腳
3 左手
4 右手

基礎肢體獨立模式第 4 組左腳引導

達到分鐘數 165
鍛鍊 1 左腳引導肢體獨立模式 ■○○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○○
鍛鍊 2 左腳引導肢體獨立模式 ○■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○○
鍛鍊 3 左腳引導肢體獨立模式 ○○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■○
鍛鍊 4 左腳引導肢體獨立模式 ○○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○○■
鍛鍊 5 左腳引導肢體獨立模式 ■■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○○
鍛鍊 6 左腳引導肢體獨立模式 ○■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■○
鍛鍊 7 左腳引導肢體獨立模式 ○○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■■
鍛鍊 8 左腳引導肢體獨立模式 ■○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○■
鍛鍊 9 左腳引導肢體獨立模式 ■○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■○
鍛鍊 10 左腳引導肢體獨立模式 ○■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○■
鍛鍊 11 左腳引導肢體獨立模式 ■■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■○
鍛鍊 12 左腳引導肢體獨立模式 ○■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■■
鍛鍊 13 左腳引導肢體獨立模式 ■○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■■
鍛鍊 14 左腳引導肢體獨立模式 ■■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○■
鍛鍊 15 左腳引導肢體獨立模式 ■■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■■

基礎肢體獨立模式第 4 組右腳引導

達到分鐘數 165
鍛鍊 1 右腳引導肢體獨立模式 ■○○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○○
鍛鍊 2 右腳引導肢體獨立模式 ○■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○○
鍛鍊 3 右腳引導肢體獨立模式 ○○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■○
鍛鍊 4 右腳引導肢體獨立模式 ○○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○○■
鍛鍊 5 右腳引導肢體獨立模式 ■■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○○
鍛鍊 6 右腳引導肢體獨立模式 ○■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■○
鍛鍊 7 右腳引導肢體獨立模式 ○○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■■
鍛鍊 8 右腳引導肢體獨立模式 ■○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○■
鍛鍊 9 右腳引導肢體獨立模式 ■○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■○
鍛鍊 10 右腳引導肢體獨立模式 ○■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○■
鍛鍊 11 右腳引導肢體獨立模式 ■■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■○
鍛鍊 12 右腳引導肢體獨立模式 ○■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■■
鍛鍊 13 右腳引導肢體獨立模式 ■○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■■
鍛鍊 14 右腳引導肢體獨立模式 ■■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○■
鍛鍊 15 右腳引導肢體獨立模式 ■■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■■

基礎肢體獨立模式第 4 組左手引導

達到分鐘數 165
鍛鍊 1 左手引導肢獨立模式 ■○○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○○
鍛鍊 2 左手引導肢獨立模式 ○■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○○
鍛鍊 3 左手引導肢獨立模式 ○○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■○
鍛鍊 4 左手引導肢獨立模式 ○○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○○■
鍛鍊 5 左手引導肢獨立模式 ■■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○○
鍛鍊 6 左手引導肢獨立模式 ○■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■○
鍛鍊 7 左手引導肢獨立模式 ○○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■■
鍛鍊 8 左手引導肢獨立模式 ■○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○■
鍛鍊 9 左手引導肢獨立模式 ■○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■○
鍛鍊 10 左手引導肢獨立模式 ○■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○■
鍛鍊 11 左手引導肢獨立模式 ■■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■○
鍛鍊 12 左手引導肢獨立模式 ○■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■■
鍛鍊 13 左手引導肢獨立模式 ■○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■■
鍛鍊 14 左手引導肢獨立模式 ■■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○■
鍛鍊 15 左手引導肢獨立模式 ■■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■■

基礎肢體獨立模式第 4 組右手引導

達到分鐘數 165
鍛鍊 1 右手引導肢體獨立模式 ■○○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○○
鍛鍊 2 右手引導肢體獨立模式 ○■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○○
鍛鍊 3 右手引導肢體獨立模式 ○○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■○
鍛鍊 4 右手引導肢體獨立模式 ○○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○○■
鍛鍊 5 右手引導肢體獨立模式 ■■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○○
鍛鍊 6 右手引導肢體獨立模式 ○■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■○
鍛鍊 7 右手引導肢體獨立模式 ○○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■■
鍛鍊 8 右手引導肢體獨立模式 ■○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○■
鍛鍊 9 右手引導肢體獨立模式 ■○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■○
鍛鍊 10 右手引導肢體獨立模式 ○■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○■
鍛鍊 11 右手引導肢體獨立模式 ■■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■○
鍛鍊 12 右手引導肢體獨立模式 ○■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■■
鍛鍊 13 右手引導肢體獨立模式 ■○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■■
鍛鍊 14 右手引導肢體獨立模式 ■■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○■
鍛鍊 15 右手引導肢體獨立模式 ■■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
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