60 鼓肢獨立練習 3 向 四重奏 模式

鼓節奏通常涉及用一個肢體演奏節奏模式，而其他肢體在鼓組的其餘部分上演奏不同的模式。八分音符鈸模式通常在踩鈸或騎鈸上演奏，廣泛用於搖滾、流行和其他流派。這種模式構成了大多數鼓節奏的基礎，有助於培養在其他肢體獨立演奏時保持一側肢體穩定時間的能力。例如，踩鈸腳可以在鼓獨奏中保持時間，從而可以自由地用手演奏低音鼓和套件的其餘部分。以下擊鼓練習旨在培養三肢獨立性，其中一隻肢體保持節奏，而另外兩隻肢體則演奏基本的擊鼓模式。

如果您不熟悉基本的擊鼓模式，請在繼續之前查看它們，以了解它們如何簡化和增強擊鼓技能的高效發展。

如果目前的練習與您的技能水平或發展目標不符，請訪問我們的鼓練習練習庫以找到更合適的。

肢體符號鍵
肢體協調能力
1 左腳
2 右腳
3 左手
4 右手

基礎 3 肢獨立組 4 左腳引導

達到分鐘數 165
鍛鍊 1 左腳導引 3 肢體獨立 ■○○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○○
鍛鍊 2 左腳導引 3 肢體獨立 ○■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○○
鍛鍊 3 左腳導引 3 肢體獨立 ○○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■○
鍛鍊 4 左腳導引 3 肢體獨立 ○○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○○■
鍛鍊 5 左腳導引 3 肢體獨立 ■■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○○
鍛鍊 6 左腳導引 3 肢體獨立 ○■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■○
鍛鍊 7 左腳導引 3 肢體獨立 ○○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■■
鍛鍊 8 左腳導引 3 肢體獨立 ■○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○■
鍛鍊 9 左腳導引 3 肢體獨立 ■○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■○
鍛鍊 10 左腳導引 3 肢體獨立 ○■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○■
鍛鍊 11 左腳導引 3 肢體獨立 ■■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■○
鍛鍊 12 左腳導引 3 肢體獨立 ○■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■■
鍛鍊 13 左腳導引 3 肢體獨立 ■○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■■
鍛鍊 14 左腳導引 3 肢體獨立 ■■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○■
鍛鍊 15 左腳導引 3 肢體獨立 ■■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■■

基礎 3 肢獨立組 4 右腳引導

達到分鐘數 165
鍛鍊 1 右腳引導 3 肢體獨立 ■○○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○○
鍛鍊 2 右腳引導 3 肢體獨立 ○■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○○
鍛鍊 3 右腳引導 3 肢體獨立 ○○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■○
鍛鍊 4 右腳引導 3 肢體獨立 ○○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○○■
鍛鍊 5 右腳引導 3 肢體獨立 ■■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○○
鍛鍊 6 右腳引導 3 肢體獨立 ○■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■○
鍛鍊 7 右腳引導 3 肢體獨立 ○○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■■
鍛鍊 8 右腳引導 3 肢體獨立 ■○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○■
鍛鍊 9 右腳引導 3 肢體獨立 ■○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■○
鍛鍊 10 右腳引導 3 肢體獨立 ○■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○■
鍛鍊 11 右腳引導 3 肢體獨立 ■■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■○
鍛鍊 12 右腳引導 3 肢體獨立 ○■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■■
鍛鍊 13 右腳引導 3 肢體獨立 ■○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■■
鍛鍊 14 右腳引導 3 肢體獨立 ■■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○■
鍛鍊 15 右腳引導 3 肢體獨立 ■■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■■

基礎 3 肢獨立組 4 左手引導

達到分鐘數 165
鍛鍊 1 左手引導 3 肢體獨立 ■○○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○○
鍛鍊 2 左手引導 3 肢體獨立 ○■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○○
鍛鍊 3 左手引導 3 肢體獨立 ○○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■○
鍛鍊 4 左手引導 3 肢體獨立 ○○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○○■
鍛鍊 5 左手引導 3 肢體獨立 ■■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○○
鍛鍊 6 左手引導 3 肢體獨立 ○■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■○
鍛鍊 7 左手引導 3 肢體獨立 ○○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■■
鍛鍊 8 左手引導 3 肢體獨立 ■○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○■
鍛鍊 9 左手引導 3 肢體獨立 ■○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■○
鍛鍊 10 左手引導 3 肢體獨立 ○■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○■
鍛鍊 11 左手引導 3 肢體獨立 ■■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■○
鍛鍊 12 左手引導 3 肢體獨立 ○■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■■
鍛鍊 13 左手引導 3 肢體獨立 ■○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■■
鍛鍊 14 左手引導 3 肢體獨立 ■■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○■
鍛鍊 15 左手引導 3 肢體獨立 ■■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■■

基礎 3 肢獨立組 4 右手引導

達到分鐘數 165
鍛鍊 1 右手引導 3 肢體獨立 ■○○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○○
鍛鍊 2 右手引導 3 肢體獨立 ○■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○○
鍛鍊 3 右手引導 3 肢體獨立 ○○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■○
鍛鍊 4 右手引導 3 肢體獨立 ○○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○○■
鍛鍊 5 右手引導 3 肢體獨立 ■■○○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○○
鍛鍊 6 右手引導 3 肢體獨立 ○■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■○
鍛鍊 7 右手引導 3 肢體獨立 ○○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○○■■
鍛鍊 8 右手引導 3 肢體獨立 ■○○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○○■
鍛鍊 9 右手引導 3 肢體獨立 ■○■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■○
鍛鍊 10 右手引導 3 肢體獨立 ○■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■○■
鍛鍊 11 右手引導 3 肢體獨立 ■■■○
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■○
鍛鍊 12 右手引導 3 肢體獨立 ○■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
○■■■
鍛鍊 13 右手引導 3 肢體獨立 ■○■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■○■■
鍛鍊 14 右手引導 3 肢體獨立 ■■○■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■○■
鍛鍊 15 右手引導 3 肢體獨立 ■■■■
目標等級 70
速率 100 - 200 步 10
練習分鐘 1
達到分鐘數 11
■■■■

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